Services

Évaluation complète – Adultes
Pour les femmes et les hommes qui souhaitent retrouver un équilibre durable. Cette première rencontre d’environ 90 minutes permet de dresser le portrait complet de ta situation : ton alimentation, ton mode de vie, ton histoire et tes objectifs. Tu repars avec des recommandations personnalisées et réalistes, adaptées à ta réalité.

Évaluation – Enfants
Une évaluation pensée pour les tout-petits et les plus grands, en collaboration avec le parent. On prend le temps de comprendre les besoins de ton enfant (digestion, sommeil, alimentation, énergie…) afin de lui offrir des recommandations douces et simples à appliquer au quotidien.

L’accompagnement comprend aussi des cours éducatifs, avec des guides visuels remis à la famille, pour que tout le monde puisse comprendre et mettre en pratique les recommandations à la maison.

Suivi à la carte
Pour les personnes ayant déjà fait une évaluation de départ au cours des 6 derniers mois. On fait le point sur tes progrès, on ajuste les recommandations et on répond à tes questions, au rythme qui te convient.

Accompagnement à la maison
Parce que les vrais changements se vivent au quotidien, je peux venir directement chez toi. Ensemble, on revoit ton garde-manger pour faire des choix plus sains et plus simples, et je t’initie à des pratiques qui soutiennent ton équilibre : yoga, méditation et exercices de respiration. Un accompagnement concret, dans ton environnement, pour intégrer de nouvelles habitudes en douceur.

Un suivi constant, même entre les rencontres
J’utilise une application simple et efficace qui te permet de rester en contact avec moi grâce à une option de clavardage. Tu peux y poser tes questions, partager tes progrès et recevoir du soutien au fil des semaines, pour garder ta motivation et ta constance.

Où se déroulent les consultations ?
À mon bureau de Rosemère, en ligne via Teams, ou directement chez toi, selon ce qui convient le mieux à ta réalité.

Envie de commencer ? Prends rendez-vous ou écris-moi pour en discuter.